Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 72.57g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Бастурма, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смесь Сушеных Фруктов, Cornell Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлеты из Индейки, Хурма, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Пармезан Сыр, Цветная Капуста. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|