Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 54.56g | Carbs: 152.51g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Хлеб, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, SPAR Хрустящий Цыпленок по-Азиатски. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|