Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 109.64g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Капустный Салат, Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: ПП Оладьи, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Банан. Dinner: Лента Питахайя, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|