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2024.01.31 Day174 午餐： 最近早上量體重都有持續往下一點點🤏，已經下到51字眼了好幾次了，希望不是曇花一現哈 激勵我要繼續吃菜菜蛋白質大餐💪整碗都豆腐和菜，雖然還是會吃澱粉，但吃少一點就好，冬天也要快樂瘦！
View Diet Calendar, 31 January 2024:
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1534 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 82.56g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: 火腿芝士三文治, 日本抹茶粉, 果果堅果 乳清蛋白-芝麻拿鐵, 統一 無加糖高纖豆漿. Lunch: 紐奧良里肌豬排, 炒雞蛋（整個）, 中華 超嫩豆腐, 牛番茄, 小白菜. Dinner: 煎雞蛋, 滷肉飯, 煎餃. Snacks/Other: 義美 全脂鮮奶, 義美 錫蘭紅茶凍. more...
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Weight History
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