Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 90.51g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Вермишель, Яичница. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Какао, Долмио Соус со Сливками Классический, Сметана , Морковь, Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Ресторан Честных Цен Жюльен из Морепродуктов, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Овсяное Печенье с Бананом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Сырники Домашние, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ряженка, Здоровое Питание Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|