Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1384 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 99.81g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Balkhoorma Хурма Сушеная, Малина (Несладкая, Замороженная), Омлет с Молоком, Окей Брокколи Отварная. Lunch: Свежов Пельмени с Говядиной, Любятово Галеты Классические, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Мистраль Рис Басмати Отварной, Минтай Тушеный, Ашан Гранат, Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|