Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1344 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 97.54g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: J7 Сок Томатный, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Baisad Макароны Отварные. Snacks/Other: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Рост Фасоль Печёная в Аджике, Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|