Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 117.62g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Пятерочка Банан, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Тушеные Овощи. Dinner: Активиа Биойогурт Чернослив, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сыробогатов Мааздам. Snacks/Other: Магнит Банан, Viking Протеин Клубника, Velle Миндальное Молоко Классическое , Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Грецкие Орехи, Viking Протеин Клубника, Пятерочка Банан, Velle Миндальное Молоко Классическое . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann-net86's Weight History
|