Maria@bur's Journal, 30 Jan 24

Ekaterinamama2, какие анализы?  

Мой опыт, за 2 года у меня прилично вырос вес! Все диеты без успешно… стоит чуть перестать соблюдать диету , вес идет в рост в большем количестве! Я всегда была не более 57кг при росте 168, и вот уже 75! Стала замечать что я не испытываю чувство «сытости» и всегда голодная, и даже могу есть и есть… пока уже плохо не станет, при этом если живот полный, мой мозг это не фокусирует и я бы еще съела, если лезло! Моя жизнь сейчас всегда - контроль! Пошла я к эндокринологу и обнаружила у себя кучу отклонений включая щитовидную железу! Сейчас я прохожу лечение + диета по рекомендации врача + ежемесячный контроль всех гормонов! И да врачи объяснила что я всегда буду хотеть есть, потому что у меня сбой гормонов отвечающий за «поглощение еды» то есть мой «мозг» всегда хочет есть ) Девочки если вы видите изменения в своем организме , обращайтесь к специалистам! Вырезка с обследования «Сопутствующий: Избыточная масса тела (ИМТ 26.5). Инсулинорезистетность? НАЗНАЧЕНО ОБСЛЕДОВАНИЕ (согласовать с СМО): Рекомендовано по обращению: -ОАК, ТТГ, ТАСВ ~-узИ щитовидной железы Рекомендовано по сопутствующему заболеванию по платным услугам кровь на 

100% правды,так же как вы объедалась. Плюс еда сладкое, от запаха меня чуть ли не трясло. Сдала чекап, аммиак повышен, полная нехватка микроэлементов, д3 ниже пижней планки. Хорошо, что гормоны, щитовидка в норме хотя ттг немного повышен. Вообщем, на постоянной основе пью д3, магний, омега, иногда добавляю витамины, коэнзим. Удивляюсь, что могу позавтракать и не думать о еде, пока живот не за урчит. И не волнует меня больше шебуршание конфетами коллег.  

Хороший завтрак - это ваш успешный день без срыва. В нем должны быть и сложные углеводы, и белок и клетчатка. Если вы не хотите кушать рано, сдвиньте его.. Но не убирайте его совсем. А вечером попробуйте вместо еды, пить тёплую воду. Вода творит чудеса. Я думаю, вы не хотите кушать утром, так как поздно ужинаете. Я стараюсь за 5,крацйний случай 4 часа до сна не кушать, только тёплая вода. Если тренировка вечером, то ужина овощи +белок. А так в основном овощи. Утром конечно хочу есть.  

Ekaterinamama2, ого, а я ведь тоже могу есть и есть если сама себя не остановлю, мне кажется ведро передо мной поставь и я его смогу съесть. Я родила 10 мес. назад, посмотрю как дальше будет, если ничего не изменится пойду на обследование. А вам желаю скорейшего восстановления 🙏🏻 

katerinakr82, буду стараться 👌🤞🏻. Завтра взвешусь и посмотрю, есть ли результат 🙏🏻 

Когда худела после родов, пила по вечерам цикорий с небольшим количеством молока, сытно и некалорийно.