Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
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58.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2024:
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1319 kcal
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Fat: 29.70g | Prot: 94.40g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Pão Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Itambé Leite Integral Zero Lactose, Maçã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Sadia Filé Mignon Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda. Dinner: Ameixas, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo, Pão Francês, Betânia Requeijão Zero Lactose Light. Snacks/Other: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Marilan Magic Toast Peito de Peru. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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sarahsoared's Weight History
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