Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 86.30g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Чаплыгинмолоко Творог 18%, Сахарный Песок, Европа Салат Оливье с Курицей ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Европа Салат Оливье с Курицей ПП, Лимак Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Макароны Отварные, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты , Свинина Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_karina.'s Weight History
|