Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2343 kcal
|
Fat: 109.64g | Prot: 202.62g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaq Well Milk & Cashew, Яшкино Крекер с Кунжутом, Агросила Грудка Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Шарлиз Маршмеллоу, Олейна Подсолнечное Масло , Garnec Мука Универсальная без Глютена, Националь Кокосовая Стружка, Очень Важная Корова Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин. Lunch: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Агросила Грудка Замороженная, Юбилейное Печенье Традиционное , Orion Чокопай, Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|