Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 62.20g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Самокат Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Fix Price Тортилья, Авида Сметана 10%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Караван Фасоль Тушеная с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Orion Чоко Пай с Малиной , Славянка Настоящий Абрикос в Шоколаде, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|