Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 117.63g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Balkhoorma Хурма Сушеная, Грецкие Орехи, Омлет с Молоком. Lunch: Макфа Макароны без Глютена Отварные, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Говядина Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Грецкие Орехи, Balkhoorma Хурма Сушеная, Любятово Галеты Классические, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|