Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 63.21g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Сахар, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Капитан Вкусов Форель. Dinner: Помидоры, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Чай, Салат Айсберг, Viola Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|