|
Typ samma lika som förra veckan. Det har gått bra hela senaste veckan, så jag ser det inte som ett hack i kurvan, utan normalt med stillastående vissa veckor, på vägen ner.
Nackdelen med att bara väga sig en gång i veckan är just att det alltid hoppar lite upp och ner, så man vet aldrig om man fångat berget eller dalen just den minut man ställer sig på vågen.
Fördelen är att ta det lite chill med sifferfokuset och koncentrera sig på hur kosten ser ut över veckan. 📉
|
71.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1176 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 70.57g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Räksmörgås. Dinner: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Chili Con Carne med Bönor. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|