Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 112.38g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Финский Сервелат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Банан, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Запеченный или Жареный Лосось, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Томаты. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana170325's Weight History
|