Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 125.38g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Рафинад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Жареное Филе Свинины, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Dinner: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Куриное филе заливное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|