러빙화이트's Journal, 29 Jan 24

아침 레몬파운드,두유 약 580kcal
+ 에너지바 120kcal. 총 700kcal
¤ 파운드 칼로리가~ 높네요.
점심은 패스? 커피랑 간단하게

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2800 kcal

Fat: 100.75g | Prot: 118.24g | Carbs: 352.48g.   Breakfast: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 베즐리 레몬파운드, 롯데리아 사각새우더블버거, 호두과자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 마파두부, 주먹밥. Dinner: 밥, 물 (병), 단무지, 배추김치, 양배추 샐러드, 칼국수, 돈까스. Snacks/Other: 물 (병), 연세우유 연세우유, 코피코 커피사탕, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. more...

2400 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 17 minutes, Sitting - 3 hours and 18 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 25 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...