Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 108.88g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Премия Сёмга Слабосоленая, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Penny Markt Frischkäse Leicht, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Трюфель с шоколадом, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Сирники творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлет из куриная, Гречка. Dinner: Nixe Thunfischfilets, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой), Simply Sunny Nuss-Mix Ungeröstet, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Raw Bite Peanut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puckovau052's Weight History
|