Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1055 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 81.88g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, SPAR Кусочки Форели Холодного Копчения , SPAR Хлеб Бездрожжевой Старославянский. Lunch: Sen Soy Соус Унаги, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Borealis Филе Минтая. Dinner: Приволжский Творог 1,8%, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара , Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|