Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 93.40g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Перекресток Банан, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Отруби Овсяные. Dinner: ВкусВилл Зефир Ванильный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Snaq Fabriq Qwikler Praline, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияТх's Weight History
|