Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1255 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 64.71g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Творог 9%, Филимоново Молоко 2.5, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Овсяная Мука, Окское Желток , Индилайт Кампана Ветчина, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Sanpellegrino Тоник. Dinner: Стоинг Инулин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пармезан Сыр, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Грудки ЦБ, Кабачок, Barilla Макароны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|