Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1053 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 69.01g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Агро-Альянс Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Barilla Спагетти 3 Отварные , Красная Цена Сыр Российский. Dinner: Помидор Запеченный, Окей Брокколи Отварная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|