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마음대로만든 불고기 닭가슴살 포케 불고기 50g 페퍼콘 70g 현미잡곡 25g 계란찜 30g 찐딘호박 25g 구운계란 흰자만 상추 양배추 양상추 오이 당근 100g 편아몬드 10g 소스 무당그릭 올리브오일 발사믹식초 후추 쉐킷
View Diet Calendar, 27 January 2024:
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1928 kcal
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Fat: 68.33g | Prot: 153.76g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: 버섯전골, 멸치볶음, 수육, 메추리알장조림, 무나물, 밥, 상추겉절이, 서울우유 저지방우유. Lunch: 톳나물, 소불고기, 배추, 계란찜, 현미잡곡밥. Dinner: 큐원 알룰로스, 커클랜드 야채믹스, 서울우유 무지방우유, 아몬드, 찐단호박, 계란찜, 불고기, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 구운계란, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 아메리카노, 호두과자. more...
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