Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2721 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 212.66g | Carbs: 267.31g.
Breakfast: Ашан Гранат, Маркет Перекресток Икра Трески, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Корень Сельдерея, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кешью, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Дольче Сыр Пармезан , Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, USN Casein , Националь Семена Кунжута, Клубника, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Wsushi Поке с Креветками . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|