dezasimi's Journal, 26 Jan 24

Nhoque de batata doce e aveia ! molho caseiro com manjericão. Sensacional ! 196 Kcal

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660 kcal

Fat: 17.17g | Prot: 36.26g | Carbs: 91.52g.   Breakfast: Banana Nanica, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nhoque de Batata Doce. Dinner: Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas sem Gordura, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. more...

3133 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...