|
То, что получается съесть 🤷♀️ Индюшачья котлета и немного риса, с трудом прожевала. Добрала хорошим натуральным йогуртом с веганским протеином 💪 Планирую пойти в тренажëрку.
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1168 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 61.01g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Шпинат, Банан, Творог 5%, Кукуевский Йогурт Натуральный. Lunch: Mantra Vegan Protein, Кукуевский Йогурт Натуральный, Рис с Овощами, Котлеты из Индейки. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо, Морковь, Кабачок, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фрутоняня Витаминный Салатик, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Garmin - 22 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|