Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1643 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 93.30g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Песочное Печенье, Campina Сливки Порционные, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Оптималь. Йогурт Пищевой 2%. без Сахара. , Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп Овощной, Сметана . Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хурма. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|