Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 130.10g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Жимолость, Семена Чиа Вкусвилл Пп, Мандарины, Савушкин Продукт Теос 2%. Second Breakfast: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Lunch: Киноа (Вареный), Сайда, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Tea: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: ВкусВилл Сметана 10%, Сайда, Яйцо, Киноа (Вареный), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Supper: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|