Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
84 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 107.55g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Село Зелёное Творог 9%. Lunch: Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|