Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 54.43g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Краковская, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лента Салат Витаминный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Невские Берега Пирожное Картошка Элитная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: из Вологды Биокефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|