Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2059 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 142.34g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Zwykła Kawa, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Jajko na Miękko, Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Jabłko. Dinner: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ciecierzyca, Oliwa z Oliwek, Tesco Tomato Passata, Kasza Bulgur. Snacks/Other: Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Masło, Abraham Prosciutto Crudo, Lidl Bułka Wieloziarnista. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|