|
57,8
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
915 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 57.16g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Muz, Nut Master Kuru Üzümlü Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sek Laktozsuz Yoğurt , Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozonu_r17's Weight History
|