Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1928 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 108.88g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырные Вафли, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Маруся Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Хлебопек Мариинский Хлеб, Медовая Долина Мёд Гречишный, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Ратибор Варенье Малиновое, Маруся Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|