Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 103.83g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Куриное. Lunch: Суп гороховый, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Болгарский Перец, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Сметана 15%, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Макфа Макароны Томатные . Snacks/Other: Кофе, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|