Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 45.60g | Carbs: 121.12g.
Lunch: زيت الزيتون, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الملفوف ملفوف اخضر نيء, الجزر جزر نيء, بسباس بسباس, الزيتون, فاكهة الكاكي, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: التفاح, صدر دجاج, الجوز, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بسباس بسباس, الجزر جزر نيء, زيت الزيتون, كاكا, اللوز. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hediaderradj511's Weight History
|