Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
907 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 24.01g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Суши Шоп Филадельфия Роял, Суши Шоп Сырный Соус, Суши Шоп Филадельфия с Креветкой, Суши Шоп Филадельфия Лайт, Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом, Суши Шоп Запечённый Ролл с Мидиями, Достаевский Соевый Соус. Dinner: Добрый Вода Артезианская + Сок Нежная Клубника и Базилик, Суши Шоп Сырный Соус, Суши Шоп Филадельфия с Креветкой, Суши Шоп Филадельфия Лайт, Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом, Суши Шоп Запечённый Ролл с Мидиями, Суши Шоп Ролл Запечённый с Курицей, Достаевский Соевый Соус, Суши Шоп Филадельфия Роял. Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Caramel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|