Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 69.68g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Гауда, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски. Dinner: МарС Марс, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Миндаль Миндаль Жареный, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, МарС Марс, Сахар, Восточный Гость Банан Сушеный, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miramore1's Weight History
|