Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 60.59g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Киви, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница. Lunch: Суп Овощной, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Салат Овощной, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Шарлотка с Яблоками, Сыр Адыгейский, Мёд, Кофе, Сыворотка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Окей Виноград Черный , Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|