Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1834 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 154.42g | Carbs: 199.44g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Иня Кета Теша , Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хохланд Творожный Сыр, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Помидор Соленый, Barilla Макароны Отварные, Изюбрь Мой. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Банан, Лазовский Кефир 1%. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyapolyalove's Weight History
|