Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1141 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 52.78g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Простоквашино Биолакт 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Краюшки Фитнесс. Lunch: Джелео Молочное Желе, Круглый Год Летние Овощи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silavtebe's Weight History
|