Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
54.0 kg
Lost so far: 0.0 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 104.61g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Сто Пудов Мука Рисовая, President Сир Кисломолочний 5%, Яйцо, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сильпо Авокадо Хаас, Фрукты Грейпфрут, Шпинат, Bergader Сыр Бавария Блю, Attuale Вівсяна Крупа Плющена . Lunch: АТБ Груша, Сто Пудов Мука Рисовая, President Сир Кисломолочний 5%, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Форель, Салат Айсберг. Dinner: Знатна Курка Мясо Бедра , Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Своя Линия Смесь Овощная Соте. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikusy81's Weight History
|