Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2217 kcal
|
Fat: 115.68g | Prot: 100.15g | Carbs: 203.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Карусель Купаты из Свинины и Говядины, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Макдоналдс Мёд , Фундук Фундук, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepervusha's Weight History
|