Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2393 kcal
|
Fat: 117.52g | Prot: 89.65g | Carbs: 239.68g.
Breakfast: 20231218 - вареьне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Шоколад, Nestle Goodmix Salted Caramel, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Красные Помидоры (Консервированные), 20240120 - грибы-колбаски, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Махеевъ Майонез Салатный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Велком Бекон, 20240122 - курица терияки, Черемушки Смак-Тайм. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|