Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1718 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 83.90g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Lunch: Schogetten Caramel Brownie, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Картофельный Суп. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Перекресток Опята Соленые, Колбаса Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Мандарины, Апельсин, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|