Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 77.39g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Лента Ветчина Столичная из Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Овсяноблин, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Щи со Свининой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Chikalab Chikabar Coconut, Творожные вафли, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StellaShramova's Weight History
|