Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 101.31g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Миндаль Миндаль Сырой, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Киви, Green Ray Зелёный Горошек, Националь Булгур, Семга Слабосоленая. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . Dinner: Миндаль Миндаль Сырой, Приготовленная Тыква, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Булгур, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polkanovalena's Weight History
|