|
12/50 день*
План минус 1,2 кг
Факт минус 1,1 кг
Осталось 5,4 кг
|
70.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 135.08g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Помидоры, Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Barilla Макароны, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Медальон из Индейки, Белоручка Свекла Вареная, Глобус Стебель Сельдерея, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|