Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1056 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 60.10g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Ратимир Ветчина для Завтрака , Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Блины Ира. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Короваево Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко Зеленое, Укроп, Metro Chef Шпинат Замороженный, Сельдерей, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Десерт Клубника . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|